Pourquoi a-t-on froid, alors que le chauffage est allumé?

Quand les températures chutent, on s'emmitoufle pour sortir et on allume le chauffage pour être bien au chaud à l'intérieur, du moins en théorie. Car, dans la pratique, il arrive qu'on ait tout de même froid chez soi. Ce phénomène a plusieurs raisons. En effet, la sensation de chaud ou de froid est influencée par plusieurs facteurs. Nous allons vous expliquer pourquoi vous avez froid, malgré un chauffage en état de marche et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Les constructions anciennes sont souvent mal isolées. On a donc beau chauffer au maximum, la chaleur finit par s'échapper vers l'extérieur par le sol, le toit et par les fenêtres. Une fois que le sol est froid et qu'on a les pieds gelés, la sensation de froid se répand dans tout le corps. Si l'on veut éviter les dépenses d'argent pour isoler les fenêtres ou faire installer un double vitrage, il n'y a qu'une seule solution: augmenter les couches de tissus!

Des rideaux épais permettent de garder la chaleur à l'intérieur et d'isoler des murs froids; un gros tapis permet de garder les pieds au chaud, surtout dans les appartements situés au rez-de-chaussée, au-dessus de caves non chauffées. Il convient également de contrôler le système de chauffage et de s'assurer que tous les radiateurs chauffent correctement. Si ce n'est pas le cas, le problème pourrait venir de la présence d'air dans les radiateurs ou d'une pression d'eau trop basse au niveau de la chaudière.

Si l'humidité de l'air est trop élevée ou trop basse, cela influence la sensation de chaleur ambiante. En hiver, le chauffage a tendance à rendre l'air ambiant plus sec, ce qui entraîne un dessèchement de la peau, susceptible de provoquer des éruptions cutanées et d'accroître la sensibilité au froid.

En revanche, une humidité trop importante risque de refroidir les surfaces telles que les murs. Idéalement, le taux d'humidité doit se situer entre 40 et 60%, notamment pour éviter les moisissures. S'il est inférieur ou supérieur à cette fourchette, le problème peut être résolu par la mise en place d'humidificateurs, respectivement de déshumidificateurs d'air.

Des courants d'air à l'intérieur d'un habitat peuvent entraîner une subite sensation de froid et faire progressivement baisser la température ambiante. Ils sont généralement dus au manque d'étanchéité des portes et des fenêtres. Là encore, il est possible d'y remédier en mettant en place des rideaux épais ou des joints d'étanchéité.

La chaleur ressentie n'est pas qu'une question de température réelle, mais reflète aussi l'état physiologique et psychologique d'un individu. Une personne fatiguée, stressée ou en hypoglycémie, aura tendance à se refroidir plus vite.

Le fait d'être enrhumé modifie également le ressenti de la température.  Dans ce cas, seules des couches de vêtements supplémentaires, une bonne paire de chaussettes bien chaudes et une bouillotte permettront de se réchauffer. L'âge a aussi une influence sur la chaleur ressentie, car, avec les années, le métabolisme change et la masse musculaire diminue. C'est pourquoi les personnes âgées ont souvent plus froid que les individus plus jeunes. Une lumière plus chaude et des bougies peuvent également procurer une sensation de chaleur.